Groepssessies

Wat mag ik verwachten?
Gedurende 4 sessies gaan we in kleine groep (2-6 personen) vertragen in de natuur. Hiervoor baseer ik mij op de principes van bosbaden. We maken verbinding met de natuur en met ons zelf:

• Sessie 1: Kennismaking
Tijdens deze sessie is iedereen welkom om te komen uitproberen. Na deze sessie kan je zelf kiezen of je de andere drie sessies ook wil volgen. Tijdens deze sessie proberen we de natuur te ontdekken en gaan we verkennend op zoek naar hoe deze ons tot rust kan brengen.

• Sessie 2: Gewenning
We nemen de tijd om te wennen aan de natuur en aan elkaar. We leren hoe het voelt om te vertragen en stil te zijn.

• Sessie 3: Zintuigen openen
We focussen ons op onze 5 zintuigen en wat we hierdoor kunnen ervaren.

• Sessie 4: Wat vinden we terug in de natuur?
We worden ons bewust van wat we in de natuur tegenkomen en welk effect dit op ons heeft. We proberen ook nog om te aarden, om te voelen wat het contact met de aarde met ons doet.

Wat is bosbaden?
Door te vertragen en ons te focussen op onze 5 zintuigen (horen, zien, ruiken, voelen, proeven ), komen we mentaal en fysiek tot rust. Hierdoor kunnen we beter in contact komen met ons innerlijke zelf.

Waar gaan deze sessies door?
De sessies gaan door in de Kesselse Heide.

Voor wie zijn deze sessies?
Voor iedereen die nood heeft aan rust, natuur en een moment voor zichzelf. Er is geen ervaring nodig.

Hoeveel kosten deze sessies?
De kostprijs voor de 4 sessies is 140 euro of 35 euro indien je enkel de kennismakingssessie volgt. Dit kan je op voorhand overschrijven of ter plaatse met QR-code betalen. Voor psychologisch consulenten is er nog geen terugbetaling voorzien van de mutualiteiten.

Je mag mij gerust vrijblijvend contacteren voor verdere informatie of om kennis te maken.
Je bent van harte welkom.