Groepsessies

*Logo natuur*

Wat mag ik verwachten?
Gedurende 4 sessies gaan we in kleine groep (2-6 personen) vertragen in de natuur.
Hiervoor baseer ik mij op de principes van bosbaden. We maken verbinding met de
natuur en met ons zelf:
• Sessie 1: Kennismaking en gewenning.
We nemen de tijd om te wennen aan de natuur en aan elkaar. We leren hoe
het voelt om te vertragen en stil te zijn.
• Sessie 2: Zintuigen openen.
We focussen ons op onze 5 zintuigen en wat we hierdoor kunnen ervaren.
• Sessie 3: Wat vinden we terug in de natuur?
We worden ons bewust van wat we in de natuur tegenkomen en welk effect dit
op ons heeft.
• Sessie 4: Aarden.
We gaan op blote voeten de natuur verkennen en voelen wat het contact met
de aarde met ons doet.

Wat is bosbaden?
Door te vertragen en ons te focussen op onze 5 zintuigen (horen, zien, ruiken,
voelen, proeven ), komen we mentaal en fysiek tot rust. Hierdoor kunnen we beter in
contact komen met ons innerlijke zelf.

Waar gaan deze sessies door?
De sessies gaan door in de Kesselse Heide.

*foto Kesselse Heide*

Voor wie zijn deze sessies?
Voor iedereen die nood heeft aan rust, natuur en een moment voor zichzelf. Er is
geen ervaring nodig.

Hoeveel kosten deze sessies?
De kostprijs voor de 4 sessies is 140 euro. Dit kan op voorhand overgeschreven
worden of ter plaatse betaald worden met payconiq. Voor psychologisch consulenten
is er nog geen terugbetaling voorzien van de mutualiteiten.

Je mag mij gerust vrijblijvend contacteren voor verdere informatie of om kennis te
maken. Je bent van harte welkom.